Stretching, czyli rozciąganie. Ćwiczenia polegające na rozciąganiu mięśni w celu ich uelastycznienia, a także poprawieniu ukrwienia układu motorycznego i spowodowanie jego rozruszania. Forma aktywności, która często jest pomijana, a niesie za sobą wiele korzyści. Wykonanie stretchingu jako treningu rozciąga wszystkie grupy mięśniowe, co pozwala na odzyskanie elastyczności i naturalnej długości mięśni, co w konsekwencji prowadzi do zapobiegania kontuzjom jak i zwiększeniu ogólnej sprawności organizmu. Stretching pomaga zadbać o kręgosłup. Trening prowadzony jest w towarzystwie muzyki relaksującej.  Korzyści z rozciągania odczuje nie tylko Twoje ciało, ale i umysł, zajęcia pomagają obniżyć poziom stresu. Stretching charakteryzuję się dwoma rodzajami. Stretching statyczny, który wykonywany jest podczas spoczynku oraz stretching dynamiczny, który wykonywany jest w ruchu. 
Najważniejsze zalety stretchingu to: poprawa zakresu ruchu, zmniejszenie napięcia mięśni, zwiększenie czucia głębokiego, redukcja ryzyka uszkodzenia mięśni i tkanek miękkich, poprawa przepływu mazi stawowej wokół torebki stawowej (dostarczanie składników odżywczych do stawu). Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich osób, w każdym wieku. Prowadzimy zajęcia stretchingu przede wszystkim dla mieszkańców miasta Bydgoszcz. Do naszego studia docierają przede wszystkim mieszkańcy takich dzielnic jak: Szwederowo, Błonie, Wzgórze Wolności, Wyżyny, Glinki, Centrum, Bartodzieje, Leśne, Czyżkówko, Miedzyń. Zajęcia prowadzone są na poziomie OPEN.